多吃一碗饭系列一一肉末茄子做法 步骤 图解

肉末茄子绝对是减肥路上的绊脚石😂😂
米饭想少吃一点，那是不可能的，这时只有默默地对自己说，吃饱才能有力气减肥🤔🤔
菜谱里的调料用量可以根据自己口味调整。如果有紫苏，也可以切碎放入，口味更独特，喜欢的可以试试。
菜谱做出的菜量不大，可以增加食材。
肉末茄子拌面拌饭皆可。

用料  

多吃一碗饭系列一一肉末茄子的做法  

1. 冷藏的肉切片，加蒜，5一8秒速度6切碎。或者直接用肉糜，先加蒜3秒速度5切碎，加入肉糜。

2. 肉不用切太碎，有颗粒感更好吃

3. 加油设3分钟120度小勺，爆香的同时炒肉末

4. 炒好的肉末

5. 加入切小块的茄子，五香粉，生抽，老抽，黄豆酱，料酒，辣椒油(不喜辣不加)，8分钟V键反转速度0.5

6. 音乐响，时间到

7. 出锅

8. 香喷喷，好吃看得见😍😍