懒人健康手撕鸡胸肉做法 步骤 图解

好多菜谱放各种料，感觉太复杂了，虽然能做但是时间也长，我自己在家是不会为了一道菜买各种调料的，怎么简单怎么来，有啥用啥！！！😂

用料  

懒人健康手撕鸡胸肉的做法  

1. 1、鸡胸肉放锅里用水煮熟
   （一大块最好切两半容易熟，要放姜片/料酒去腥）
   
   2、青椒切条备好
   
   3、鸡胸肉煮熟后拿出来水冲一下开撕！（一块我几分钟就撕完了，撕太细我觉得费时间还太干）
   
   4、撕好的鸡胸肉放生抽腌一下
   （我都是煮早餐的时候搞好放冰箱中午拿出来，不腌也行）
   
   5、锅里放油，油热放青椒翻炒1分钟左右放鸡胸肉放黄豆酱，一起翻炒干一点就可以盛盘了。
   （因为我腌的时候放了生抽但是不多鸡胸肉只是稍微有点变色，炒的时候我再加了一点就不用放盐了，可以自己尝一下味道）
   
   不会拍照，实际炒出来的鸡胸肉颜色非常好，诱人！！！图片拍得太白了！
   
   

2. 总之下厨感觉就是创造，大概步骤用量然后就自由发挥了！