懒人就是我，减脂期间真的不愿意做的太复杂。但是又要好吃❗️
太意外了这个做出来，香气满屋跑啊❗️完全不需要任何调料，重点吃了还不胖快试试吧。
一个饼的分量材料如下。
用料
| 泡菜 | 100克 |
| 全麦面粉 | 120克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 青椒（我用的黄椒） | 1/3个 |
| 胡萝卜 | 1/2根 |
| 菠菜（我用的火箭菜） | 一小把 |
| 洋葱 | 小半个 |
| 芝麻 | 适量 |
【5分钟全麦泡菜煎饼】低脂低卡，香味整条街都闻得到❗️的做法
所有菜和蛋倒一起搅拌
![「5分钟全麦泡菜煎饼」低脂低卡，香味整条街都闻得到❗️的做法步骤图 第2张]( "「5分钟全麦泡菜煎饼」低脂低卡，香味整条街都闻得到❗️的做法步骤图 第2张")
加入面粉。喜欢饼薄一点就少放一点点面。但我喜欢厚的🤤
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平铺到平底锅，中火煎，大火怕糊。
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两面金黄出锅！
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来，大口吃！太香了。
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