疫情在家长了30斤 真的就是这么夸张😂
减脂餐安排上！
用料
| 内酯豆腐 | 1盒 |
| 番茄 | 一个个 |
| 玉米粒 | 一把 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 香油 | 1勺 |
| 葱花 | 一丢 |
| 盐 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 水淀粉 | 一点儿 |
| 鸡蛋 | 1个 |
滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法
番茄切碎丁
![滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第2张]( "滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第2张")
洋葱切碎丁
![滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第3张]( "滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第3张")
一个鸡蛋打匀
![滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第4张]( "滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第4张")
内酯豆腐一盒
![滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第5张]( "滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第5张")
锅内倒油小火 洋葱炒软
![滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第6张]( "滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第6张")
洋葱炒软后加入番茄碎中火炒出汁水🍅
![滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第7张]( "滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第7张")
放入内酯豆腐捣碎
![滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第8张]( "滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第8张")
加一勺水和玉米粒鸡蛋液
加入盐 一勺生抽 一勺番茄酱 一勺香油
要勾芡的倒入水淀粉![滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第9张]( "滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第9张")
起锅加入葱花
![滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第10张]( "滑溜溜的番茄内酯豆腐🍅的做法步骤图 第10张")
小贴士
这道菜上至没牙齿的老人 下到宝宝的辅食[宝宝辅食别加玉米粒] 都会爱上的！！！更是减脂神餐