其实每天早上吃一成不变的早餐,家人和自己都会觉得吃早餐是个任务,把吃早餐变成一个开心的事,就经常变变花样吧,做一些不一样的尝试~
用料
大米 | 适量 |
藜麦 | 少量 |
寿司海苔 | 一张 |
胡萝卜 | 一根 |
肉松 | 适量 |
香油 | 少量 |
沙拉酱 | 少量 |
大根 | 1-2根 |
香肠 | 一根 |
寿司帘 | 一个 |
藜麦寿司卷的做法
先把藜麦和大米放入锅中蒸熟
大米和藜麦不建议热着使用,这样不好卷,建议放凉后使用
准备好海苔
在海苔上放温凉的饭,不要铺全,铺一半
放上肉松
再放上切好的胡萝卜和香肠
放大根
再涂抹沙拉酱,可以根据自己的喜好,也可以放甜辣酱
涂抹少量的香油后,切段
健康美味的寿司就完成了
小贴士
米饭建议放凉后卷,但是不能放干,这样吃起来不消化。