🔥今天给大家推荐一道酸甜可口，低脂低卡的减肥餐～番茄金针菇！番茄和金针菇的结合简直完美！浓浓的番茄汁包裹着金针菇，拌饭拌面一点也不含糊，喜欢的小仙女们赶紧试试！
用料
| 金针菇 | 1把 |
| 西红柿 | 3个 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 白糖 | 半勺 |
准备食材
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第2张")
番茄画十字，开水烫去皮
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第3张")
金针菇去根洗干净掰朵
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第4张")
番茄切块
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第5张")
起锅热油爆香蒜末
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第6张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第6张")
倒入番茄炒出红油
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第7张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第7张")
再放金针菇
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第8张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第8张")
放调料：一勺生抽
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第9张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第9张")
一勺料酒
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第10张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第10张")
一勺蚝油
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第11张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第11张")
适量盐
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第12张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第12张")
半勺白糖
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第13张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第13张")
用筷子搅拌均匀！盖上锅盖焖煮三分钟，出锅撒上葱花即可
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第14张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第14张")
真的太好吃了！
![低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第15张]( "低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法步骤图 第15张")
