视频截图，自己保存留用的
用料
| 包菜 | 半个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 蒜末 | 2勺 |
| 芝麻 | 半勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 3勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 小米辣 | 2根 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 热油 | 1勺 |
低卡包菜拌荷包蛋的做法
包菜一分为二
![低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
用手掰成小块
![低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
用开水焯烫两分钟
![低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅热后刷薄油，将鸡蛋煎成鸡蛋饼
![低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
鸡蛋饼切成小块
![低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
切好的蛋饼放入焯好的包菜中
![低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
将所有调料调成料汁倒入盆中
![低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
抓拌均匀
![低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
开吃！
![低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "低卡包菜拌荷包蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
美味的低卡包菜拌荷包蛋做法，大厨教你技巧
烹饪集
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