棒骨肉丝粥食谱做法大全,超简单的棒骨肉丝粥做法步骤

卷首语：Viki在18个月后疯狂爱吃肉。一般的炒肉不容易咀嚼和吞咽。优妈我绞尽脑汁想为他提供最健康的饮食。平时我经常都用蒸肉或者辅食机把肉打碎喂给他吃。今儿特地去超市买了上等大棒骨，让他好好开荤下。棒骨汤熬制后可以喝汤，又可以吃肉，营养成分极高。在此特别告诫下妈咪君：一定要给宝宝买检验合格的肉类食品，宝宝的饮食绝对要严谨。

用料  

棒骨肉丝粥的做法  

1. 第一步：大棒骨买的时候要求切断（方便熟软后吃骨髓）。

2. 第二步：锅里热水烧开，把棒骨焯水，再捞出凉水冲洗干净。

3. 第三步：葱和姜切片，棒骨洗净备好

4. 第四步：棒骨倒入电压锅，加入葱姜，少许料酒（去腥入味）。高压炖2个小时。

5. 第五步：棒骨捞出，可手撕软烂，把棒骨上的瘦肉撕成小细条。

6. 第六步：盛粥一碗，倒入棒骨汤，让粥入味，再撒上肉丝。成品展示。

小贴士

食谱类别：12个月以上宝宝食用

成品口感：肉香满溢，肉丝松软可咀嚼。

营养价值：棒骨汤具备补钙和预防骨质疏松的作用。棒骨富含胶原蛋白、脂肪等易于宝宝吸收的营养成分，可以让红细胞和白细胞在骨髓里迅速产生再造功能，增加抵抗力。