素食多年,因为喜欢甜点,又注重健康,在烘培店里想买到无蛋无奶的甜点几乎不可能,于是自己动手操作吧,可是看看配方,几乎都是高油高糖,又望而却步,按照配方减糖减油吧,成品又不像甜点了,没有了口感。这几天受到一位素友的巧克力蛋糕配方的启发,我终于做出来高颜值,口感好,相对又健康的小蛋糕,配方采用了自制的天然酵母,天然酵母的制作大家可以在网上搜到,下厨房这个平台也有,这里不再重复了,原料用到低筋全麦粉,糙米粉,这是市售甜品中很难用到的健康食材,糖粉只用了40克,连常规配方的一半都不到,而这款蛋糕吃起来却是甜甜的夹带着水果的清香,因为加了200毫升鲜榨苹果纯汁,使这款蛋糕入口即化,甜美酥软,表皮烤得还有糙米粉的脆脆感,总之,做健康甜品是需要花费时间和精力的,一份辛苦一份收获,却很值得!
用料
1.天然酵母(水粉重量1:1的100%天然酵母) | 200克 |
2.纯苹果汁: | 200毫升 |
3.有机低筋全麦粉 | 100克 |
4.有机糙米粉: | 100克 |
5.椰子油 | 80克 |
6.冰糖粉或有机红糖粉 | 40克 |
7.热水 | 20克 |
8.椰蓉 | 15克 |
9.杏仁粉 | 45克 |
10.姜黄粉 | 7克 |
11.小苏打 | 5克 |
12.竹盐 | 1小撮 |
净素天然酵母小蛋糕的做法
混合,静置2-3小时,使面糊发酵成熟。
混合剩下的所有原料,同时预热烤箱180℃,把它们倒入发酵好的面糊中,切拌均匀。
将蛋糕糊入模具,入小麦芬模具中,烤出来效果最好,烤20分钟。入六寸模具也可以,烤40分钟到50分钟,根据自己家烤箱性能调整。
小贴士
1.注意不要切拌过度,否则面糊容易出筋,影响蛋糕口感。
2.没有椰蓉和杏仁粉的,可以全部用椰粉代替,就不用加20克热水,因为椰蓉比较吸水。
3.姜黄粉是为了使蛋糕颜色金黄的效果,没有也可以不加。