调整饮食结构,健康减脂的践行者
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💌 2718905271【🆓7天减脂食谱】
用料
内脂豆腐 | 1盒(270g) |
黑全麦粉 | 150g |
牛奶 | 50ml |
鸡蛋 | 2个 |
香蕉 | 1根 |
泡打粉 | 6g |
抹茶粉 | 4g |
可可粉 | 4g |
杏仁片 | 适量 |
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准备好上述食材
内脂豆腐、鸡蛋、香蕉、牛奶一起用料理机搅拌均匀
筛入全麦粉、红豆搅拌成粘稠的面糊
面糊分成三份,一份加抹茶粉,一份加可可粉搅拌均匀
模具垫油纸,倒入可可面糊抹匀,再倒入抹茶面糊抹匀,再倒入原味面糊抹匀,撒上杏仁片
烤箱预热5分钟,上下火,190度烤45分钟
小贴士
🪧放凉后切片,冷藏口感更佳;香蕉自带的轻度甜,喜欢甜些的可以加适量代糖;黑全麦粉做出来的颜色较黑,下次试试低筋粉,颜色应该非常好看。