西多士是大家都喜欢的甜点,更是美味的下午茶点心,但是我们平时吃的都是高油高糖的,也不敢多吃。
今天我们试试用蓓你妈妈果酱做一款无油低卡的果酱西多士吧😄蓓你妈妈果酱,里面含50%果量,法国原装进口,无添加防腐剂,含有果粒。大人孩子都很喜欢💕
用料
无糖全麦吐司 | 4片 |
果酱 | 8勺 |
鸡蛋 | 1个 |
无糖酸奶 | 1包 |
❗️无油低卡果酱西多士😋的做法
准备材料
酸奶用无糖的
随便什么牌子都可以
自制的更好😄吐司去边,去掉的边蒸炸煎煮都可以😌
每片吐司切四片
鸡蛋打散取其中八片吐司,每一片上涂抹一勺蓓你妈妈杏酱
把剩下的八片吐司盖在涂抹果酱的吐司上
然后裹满鸡蛋液
同时上下火200度预热烤箱放进烤箱烘烤20分钟左右
出炉撒上无糖酸奶
外焦内软
低卡饱腹要不要来一块儿呢😄
小贴士
每家烤箱脾气不一样,自行调节