低卡无负担南瓜披萨｜不用揉面的披萨做法 步骤 图解

南瓜这个神仙食材，已经夸过N遍了，尤其是这个贝贝南瓜，软糯香甜，小小的一餐一个，直接吃的话连皮也可以一起吃。这次拿来做披萨底也是惊喜万分，做法超简单，但是味道巨好吃哦！

用料  

低卡无负担南瓜披萨｜不用揉面的披萨的做法  

1. 一个贝贝去皮切块

2. 把贝贝南瓜蒸熟

3. 将贝贝南瓜捣碎

4. 加入20克燕麦拌均

5. 铺在烤盘里（烤盘垫油纸）

6. 烤箱200度烤10分钟

7. 刷上番茄酱

8. 摆上香肠、虾仁、蔬菜粒、番茄、芝士等自己喜欢的食材

9. 185度烤15分钟

10. 不用揉面的披萨是不是超简单，而且低卡无负担！