时间：约15-20分钟
难度：容易做🤞
份量：1人份
用料
| 苦苣 | 30g |
| 蟹棒 | 4根 |
| 吐司 | 2片 |
| 原味沙拉酱 | 20g |
| 鲜榨柠檬汁 | 1g |
| 黑胡椒粉 | 一丢丢 |
| 美式黄芥末 | 0.5大勺 |
蟹棒苦苣三明治的做法
蟹肉棒放入沸水中煮3分钟，捞出放凉。撕掉塑料纸后顺着纹理撕成丝。
![蟹棒苦苣三明治的做法图解 做法步骤 第2张]( "蟹棒苦苣三明治的做法图解 做法步骤 第2张")
在蟹肉丝中加入撒拉酱、柠檬汁和黑胡椒粉，轻柔地搅拌均匀备用。
![蟹棒苦苣三明治的做法图解 做法步骤 第3张]( "蟹棒苦苣三明治的做法图解 做法步骤 第3张")
苦苣洗净，切成3厘米长小段。将苦苣段放在厨房纸上，合上纸巾轻柔地压一下，吸干苦苣表面水分备用。面包平放在案板上，用面包刀剖开，不要切断。
![蟹棒苦苣三明治的做法图解 做法步骤 第4张]( "蟹棒苦苣三明治的做法图解 做法步骤 第4张")
把面包掀开，铺上一层苦苣，放上蟹肉沙拉，尽量塞满一点才好吃好看。
![蟹棒苦苣三明治的做法图解 做法步骤 第5张]( "蟹棒苦苣三明治的做法图解 做法步骤 第5张")
小贴士
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