牛油果营养价值非常丰富,抗氧化抗衰老,美容养颜,保护肝脏,缓解糖尿病症,并且是婴儿辅食的良好选择。
用料
牛油果 | 1个 |
面包 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
沙拉酱/番茄酱 | 少量 |
萨拉米 | 2片 |
营养早餐 牛油果三明治🥪的做法
先预热一下,插电就会自己预热了,2分至2分半的样子,记住要浅浅刷一层油哦~
然后放上面包片,牛油果果肉捣成泥状铺匀、放入萨拉米
放入煎好的鸡蛋,因为容器的特殊性,不适宜流状食物,尽量煎蛋至8分熟以上,放鸡蛋之前可根据自己的喜好放入色拉酱or番茄酱,我觉得番茄酱好次些哦~
一个牛油果可以做2个三明治,做一个的时候,可以牛油果多的切开沾酱油次,有刺身的味道,超喜欢哦,牛油果切开就要吃掉不能存放,否则就会变色不新鲜~
根据喜好切块~
三明治小烤炉~
小贴士
1、萨拉米不能存放太久
2、牛油果切开后不能存放尽早食用
3、鸡蛋煎熟至8成以上