胡萝卜,口蘑,玉米粉,鸡蛋,一份饼,五框搭配占了4种,只能说营养密度超高!妈妈们做起来哟!
用料
胡萝卜 | 20克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶或者清水 | 10克 |
面粉 | 10克 |
口蘑 | 2个 |
玉米粉 | 10克 |
胡萝卜口蘑玉米饼的做法
食材准备
胡萝卜擦丝,口蘑根据宝宝的咀嚼能力切碎
面粉,玉米粉和鸡蛋混合在一起
辅食锅中放一点油,放入口蘑翻炒。我用的煎鹅肝的油,看起来有点黑,哈哈
口蘑变软后放入胡萝卜丝翻炒一分钟
炒好的口蘑和胡萝卜丝放入面粉碗,把所有食材搅拌均匀,倒入清水或者牛奶,继续搅拌均匀。最后的状态是酸奶状
辅食锅小火加热,薄薄刷一层油,倒入面糊
表面凝固后翻面,双面凝固微微发黄即可
切成容易抓握的小块
搭配水果,酸奶,五框营养齐活
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小贴士
食材的克数可以调整,面糊状态呈酸奶状即可。全程小火