简单快手,低碳饮食
用料
杏仁粉 | 3勺 |
车前子壳粉 | 1勺 |
鸡蛋 | 1个 |
葱花 | 适量 |
盐 | 一小捏 |
水 | 适量 |
【低碳生酮】葱油饼/松饼pancake的做法
杏仁粉车前子壳粉3:1混合均匀,一小捏盐、葱花打入鸡蛋搅匀,把蛋液倒入粉类搅拌均匀,如果偏干就加点水,面糊搅拌至可以缓缓流动粘稠质地
热锅放点油,把面糊倒进锅里,因为面糊比较稠不会自动摊开,可以用小勺子在表面帮助摊匀
小火,底部凝固之后翻面,几分钟就好了
配一杯防弹抹茶,美味!
也可以做甜口的,甜口就是生酮松饼pancake啦,配点杂莓坚果,颜值与美味兼备!