今天的做法里,重点是在燕麦和新鲜的橙子皮。燕麦给软软的鱼肉加上了嚼劲,橙子皮独特的香气也让鱼饼的味道立刻跳了出来。至于香菜,不爱吃的小伙伴就忽略这一抹绿色吧。
用料
三文鱼柳 | 1条 |
燕麦片 | 3-4汤匙 |
橙子 | 1个 |
香菜 | 2根 |
盐 | |
黑胡椒 |
燕麦三文鱼饼的做法
切碎三文鱼
把1/3橙子皮擦成丝
切碎香菜
挤橙汁混合三文鱼、燕麦片、橙子皮丝、一半香菜
加1/2茶匙盐、一点黑胡椒、2/3橙汁
拌匀
静置约20分钟
(让燕麦充分吸收橙汁,不然会很硬)同时调蘸汁
混合1/3橙汁、一半香菜、少许盐和黑胡椒即可平底锅烧热
薄薄地刷一层油
(不刷也可以)
把三文鱼捏成小饼
煎1分钟翻面再煎1分钟即可