一盘炒饭里面啥都有。香酥可口,因为添加了多种坚果,所以营养也很丰富,坚果里面富含各种不饱和脂肪酸,经常吃气色好,皮肤也美美哒。
用料
米饭 | 1碗 |
甜青椒 | 半个 |
腰果 | 4个 |
胡萝卜 | 四分之一根 |
碧根果仁 | 10g |
夏威夷果仁 | 10g |
核桃仁 | 10g |
蟹黄瓜子仁 | 10g |
盐 | 4g |
色拉油 | 10g |
生抽 | 5g |
什锦坚果炒饭的做法
夏威夷果、核桃、碧根果、杏仁剥壳,蟹黄瓜子仁装盘备用;胡萝卜切丁,甜青椒切小方块。
烧热锅,放一半油,胡萝卜丁下锅翻炒至变色;
然后 放甜青椒下锅翻炒至变色。出锅装盘备用。
放另一半油下锅,米饭下锅炒开,放盐、放生抽翻炒上色提香。
坚果仁、胡萝卜和甜青椒下锅一起翻炒。出锅装盘。
小贴士
注意放生抽,不要放老抽,老抽颜色太浓,会影响炒饭的色泽。
胡萝卜、甜青椒中途必须出锅,否则太熟,失去脆的口感。