用料
| 花菜 | 1/2棵 |
| 青红椒 | 各1/4 |
| 盐 | 5克 |
| 油 | 10克 |
菜花只留花的部分 放入主锅3秒速度5
![减脂低卡菜花饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂低卡菜花饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加入油 盐8分钟/V/反转小勺
差2分钟时放入青红椒碎 断生就好![减脂低卡菜花饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂低卡菜花饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
盛出来撒一点黑胡椒即可
代替米饭食用![减脂低卡菜花饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂低卡菜花饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
美味的减脂低卡菜花饭做法，大厨教你技巧
烹饪集
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