吼吼吃啊！
用料
| 鸡腿 | 2只 |
| 生抽 | 1勺 |
| 李锦记叉烧酱 | 2勺 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 清水 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 西兰花 | 5朵 |
| 胡萝卜花 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
蜜汁叉烧鸡腿饭的做法
鸡腿去骨，放入一勺生抽、两勺叉烧酱、适量黑胡椒粉腌制一天。
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
煮饭
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
压胡萝卜花。
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
给胡萝卜和西兰花焯水。
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
热锅倒油，煎鸡腿（碗里多余腌料不要倒掉，后面要用），多煎一会儿，注意翻面，尽量不让鸡腿肉卷起来。
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
在碗中腌料里加一些清水和蜂蜜搅拌均匀，倒入锅中焖煮。
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
等汤汁收得差不多就可以出锅了。
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
出锅，切好鸡腿，摆盘，撒上白芝麻~
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
淋上汤汁
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
这汤汁满满的米饭
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
这色泽诱人的鸡腿肉肉
![蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "蜜汁叉烧鸡腿饭的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
