秋分，秋天已过一半，又到吃银耳羹的季节了。秋冬季节，每天一碗银耳羹，养肺润肤强心补肾。搭配方法：从秋分到寒露，可搭配百合以祛温燥；从寒露到立冬，宜搭配莲子；立冬之后，可搭配枸杞，加强补肾之功
用料
| 银耳 | |
| 百合 | |
| 大米 |
节气——秋分（银耳百合粥）的做法
节气——秋分（银耳百合粥）做法 步骤 图解
烹饪集
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