南瓜小米粥（宿舍一人食）做法 步骤 图解

宿舍减肥晚餐，记一下配比。

用料  

南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法  

1. 简单淘洗一下小米，并浸泡20～30mins

2. 南瓜切小块

3. 养生壶可以先煮开水，然后转煮粥的功能，倒入南瓜和小米。

4. 煮开即可。
   不要频繁掀盖子。
   可以加少量糖。

小贴士

小米含水量高，两者热量都挺低，晚餐饱腹不是问题。