最爱吃豆腐，高蛋白，零脂肪，又便宜，一家老少都喜欢，天天吃都吃不腻
用料
| 豆腐 | 5块 |
| 大蒜米 | 5瓣 |
| 酱小米辣 | 10只 |
| 辣妹子 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 鸡精味精 | 10克 |
| 木耳丝 | 1朵 |
| 青红椒 | 2个 |
| 大蒜叶 | 2根 |
比肉还好吃的红烧豆腐，减脂饱腹的做法
白豆腐切成三角形，放油锅里面炸成金黄，外酥里嫩
![比肉还好吃的红烧豆腐，减脂饱腹的做法步骤图 第2张]( "比肉还好吃的红烧豆腐，减脂饱腹的做法步骤图 第2张")
放油，放大蒜米酱小米辣圈炒香，放两百克水，放盐鸡精味精辣妹子蚝油老抽生抽，煮开，把炸好的豆腐倒进去煮三分钟，煮到入味放木耳丝，出锅前放青红辣椒碎和大蒜叶
![比肉还好吃的红烧豆腐，减脂饱腹的做法步骤图 第3张]( "比肉还好吃的红烧豆腐，减脂饱腹的做法步骤图 第3张")
比肉还好吃的红烧豆腐，减脂饱腹做法 步骤 图解
烹饪集
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