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豆乳锅 まろやか豆乳鍋做法 步骤 图解

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豆乳锅 まろやか豆乳鍋的做法步骤图

味の素 ajinomoto
材料4人分

用料  

五花肉薄片 200g
鸡绞肉 200g
少许
黑胡椒 少许
姜末 1/2かけ分
白菜 1/4株(500g)
1本(100g)
姬菇 1包(100g)
胡萝卜 1/3本(50g)
油炸豆腐 2枚
绢豆腐 1/2丁(200g)
720ml
「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 4個

豆乳锅 まろやか豆乳鍋的做法  

  1. 猪肉切成一口大小。在碗里放入鸡肉末、盐黑胡椒姜末,搅拌。做成8个鸡肉丸子

  2. 白菜分为叶子和芯,叶子切成4cm宽,芯切成4cm的片。葱斜切,姬菇分一下。胡萝卜切成圆片。油炸豆腐切成2cm宽,绢豆腐切成一口大小

    豆乳锅 まろやか豆乳鍋的做法步骤图 第2张
  3. 锅里加水,放入「鍋キューブ」后加热,沸腾后再加(1)猪肉、鸡肉丸子(2)白菜芯、胡萝卜、姬菇、葱、油炸豆腐、绢豆腐、白菜叶(按顺序煮)

    豆乳锅 まろやか豆乳鍋的做法步骤图 第3张

小贴士

营养信息(1人分)
・能量447 kcal
・蛋白质25.7g
・盐分3.3g
・蔬菜摄取量164g

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