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健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片(香、酥、脆)做法 步骤 图解

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健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片(香、酥、脆)的做法步骤图

健康不等于难吃。  这个脆片真的会吃上瘾。  做给自己和家人小零食。  

方子来自于Corina Nielsen

用料  

亚麻籽 1 cup (250ml)
蛋白 1 cup (250ml)
蒜粉 1 tbsp (15ml)
意大利香料 1 tbsp (15ml)
1 tsp (5ml)
黑胡椒 1/2 tsp (2.5ml)

健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片(香、酥、脆)的做法  

  1. 所有用料混合均匀。  放置两个小时。 混合物会变得浓稠。 有空就稍微搅拌一下。

    健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片(香、酥、脆)的做法步骤图 第2张
  2. 烤箱预热160C(325F)。烤盘里垫上防粘烤垫。 把混合物均匀的铺在烤垫上。  铺得越薄越好, 但不要有缝隙。

    健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片(香、酥、脆)的做法步骤图 第3张
  3. 烤25分钟,翻面、再烤25分钟。从烤箱拿出来放凉,掰成自己喜欢的大小。 享用吧!

    健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片(香、酥、脆)的做法步骤图 第4张

小贴士

混合物尽量铺薄,这样烤出来才会脆。
如果烤完中间还有点软可以把烤箱电源关掉,让脆片多留在烤箱里5到10分钟。
一定要用防粘烤垫。烤纸和油纸都会粘。