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低卡蘑菇芦笋热沙拉做法 步骤 图解

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低卡蘑菇芦笋热沙拉的做法步骤图

冬日里的一款热沙拉
给减脂的小伙伴开拓一下思路换个口味
非常快手

用料  

蘑菇 数个
芦笋 数根
黑胡椒 适量
粉红盐 适量
松露酱 1勺(可省略)

低卡蘑菇芦笋热沙拉的做法  

  1. 拿一个小烤盘,将芦笋折成小段铺在下面,蘑菇去掉蒂整只倒放在芦笋上。

  2. 烤箱预热后175度烤到蘑菇自己那个小碗里出一汪水。约10分钟。

  3. 将蘑菇和芦笋及汁水倒入小碗,加入适量的盐和黑胡椒调味,如果有黑松露酱也可以加一小勺增加风味。

  4. 味道嘛还可以啦,吃草嘛摊手🤷‍♀️

TAG标签:沙拉 蘑菇 芦笋 低卡