🔥夏天清清爽爽的意面沙拉❗❗做法 步骤 图解

沙拉是我比较喜欢的减脂餐，因为简单方便，一般都会搭配面包，今天和意面拌一起，不要太省事，一盘就妥妥的。

用料  

🔥夏天清清爽爽的意面沙拉❗❗的做法  

1. 水里撒一点盐煮意面。

2. 煮好过凉水捞出备用。

3. 准备沙拉菜，香肠、番茄、黄瓜、苦菊、洋葱。肉菜的搭配看自己喜欢，一般我都会翻翻有什么就拌什么。

4. 准备一个小瓶子，放蒜末、三四勺橄榄油、黑胡椒粉、半个柠檬汁、一勺黄芥末酱，少许盐、一大勺蜂蜜。没有果醋所以用了柠檬代替，也很清新。

5. 盖盖使劲摇一摇，料汁就混合好了。如果太粘稠，可以少加一点点水，不要太多。混合均匀的料汁可以尝尝味道，缺什么再补点。

6. 把意面和各种蔬菜肉拌匀，我还加了一点鸡蛋和酸黄瓜，你一定看不出来鸡蛋其实是咸鸡蛋，没煮水煮蛋，用了它也不错🤣

7. 浇上料汁。料汁做好可以尝尝口味，不喜欢太酸的多加点蜂蜜，喜欢黑胡椒味的多来点黑胡椒，根据自己的口味去调整，没有必须一勺两勺的，自己做美食，很大的好处是口味可以自己去调整，适合你的才是最棒的。

8. 有人说大清早吃芝麻菜太重口味，看错了，这是苦菊，而且喜欢重口味没什么不行吧，里面还有很多蒜呢，自己做喜欢什么口味都随心所欲，有何不可？！

9. 料汁拌匀开吃吧，一盘早餐足够吃饱吃好。

10. 再来杯咖啡，精神一整天。快手沙拉喜欢就试试吧！