准备工作主要是切切切洗洗洗,番茄就是切小块
放各种豆子,因为豆子煮一煮真的慢,我通常就买现成的豆子罐头,一次放一些,记得冲一冲从罐头里拿出来的豆子哟
这个小萝卜叫甜菜?脆脆的有点辣,非常清爽,一个人份放一颗就够了
牛油果,真是沙拉的心脏!
鸡蛋一颗,煮好了泡冷水,否则太烫切的时候烫死你
煎好的鸡胸肉切成条条
ok,开始组装,一定要一个大碗!大碗!保证每一片叶子都能均匀绊到。
我放了两种菜,一种有点苦,一种略甜,一方面中和口味,一方面多样化一点,一种菜吃吃就不想吃了🤷♀️
除了鸡胸肉,其他都倒进去
放调料
拌!拌好了再放鸡排再拌一下!
装盘就可以吃了!
酸酸的非常清爽!