敲好吃😋， 真的墙裂安利， 减肥间土豆做主食真的是好东西👍🏻。
用料
| 土豆 | 2个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒汁 | 少许 |
| 盐 | 小半勺 |
| 白胡椒粉 | 小半勺 |
| 牛奶 | 100克（半袋左右） |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 水果玉米粒 | 适量 |
土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法
土豆洗净，上锅蒸熟，想好的快可以去完皮切片上锅蒸，我比较懒。
![土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第2张]( "土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第2张")
黄瓜，胡萝卜切丁加上玉米粒开水煮一下，胡萝卜软了就行，黄瓜可以不用煮也行。
![土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第3张]( "土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第3张")
土豆熟后去皮碾碎， 加纯牛奶🐮。
![土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第4张]( "土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第4张")
再加入盐、胡椒粉、少许黑胡椒汁，搅拌均匀。
![土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第5张]( "土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第5张")
加入煮熟的鸡蛋捣碎。
![土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第6张]( "土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第6张")
在家入事先准备好的蔬菜丁。
![土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第7张]( "土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第7张")
很瓷实啦～哈哈哈
![土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第8张]( "土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第8张")
装好带到公司，微波炉高温订三分钟，配点水煮菜，简直完~
![土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第9张]( "土豆泥鸡蛋沙拉（舔碗版）的做法步骤图 第9张")
小贴士
不减肥的可以加点沙拉酱~
减肥的小伙伴吃土豆🥔就不要再搭配其他主食了
祝大家减肥成功🎉