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烟薰鸡胸罗马生菜沙拉做法 步骤 图解

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烟薰鸡胸罗马生菜沙拉的做法步骤图

一个清新的午后,营养满分的早午餐,制作也很简单哦!

用料  

鸡蛋 4个
罗马生菜 2小颗
意大利黑醋 少量
热情果 1个
烟薰鸡胸 50g

烟薰鸡胸罗马生菜沙拉的做法  

  1. 取一到两颗新鲜罗马生菜,摘除外层不好的菜叶,将根部洗净,淋干多余水分,进行分段

    烟薰鸡胸罗马生菜沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 调汁拌生菜,意大利黑醋与初榨橄榄油以2:1拌入生菜中

    烟薰鸡胸罗马生菜沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 分切烟薰鸡胸

    烟薰鸡胸罗马生菜沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 倒入少许橄榄油,待油温升高,平铺鸡胸肉,煎制两面金黄即可

    烟薰鸡胸罗马生菜沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 特调美奈滋,详情见图

    烟薰鸡胸罗马生菜沙拉的做法步骤图 第6张
  6. 美式炒蛋做法,鸡蛋与奶油以1:1的比例混合,每100g加入1g盐,搅拌均匀

    烟薰鸡胸罗马生菜沙拉的做法步骤图 第7张
  7. 完成图 可配以帕尼尼面包和新鲜水果!超健康的早午餐。

小贴士

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