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用料
菠菜芦笋鸡蛋藜麦沙拉的做法
藜麦水洗3,4次,煮一锅热水,水开加藜麦煮12~15分钟。(鸡蛋洗干净也可以放进去煮白水蛋)
捞出藜麦,把菠菜,芦笋放进水里烫一下捞出来。
混合藜麦,芦笋,菠菜,鸡蛋,加橄榄油,盐和黑胡椒调味。
小贴士
海盐,黑胡椒和橄榄油这三个的组合简单却有说不出的美味啊,配上菠菜和芦笋一点也不抢食物的原味,只会让你觉得,原来白水蔬菜这么好吃啊!