为一周的工作餐准备一些喜欢吃的主食,可以喜欢选择自己喜欢吃的食材做馅料,今天包的是胡萝卜包菜馅🥟
用料
胡萝卜 | 半根 |
包菜 | 小半个 |
橄榄油 | 1勺 |
盐 | 1克 |
胡椒粉 | 1克 |
鸡精 | 小半勺 |
🔥低卡轻素食🥟的做法
1.准备半根胡萝卜,刨成丝,小半颗包菜切成丁;
2.准备好的食材加入小半勺盐,盐渍1分钟;
3.1分钟后攥干水份,加入1勺橄榄油,1g胡椒粉,1g鸡精,搅拌均匀备用。
菜市场买来现成的饺子皮,包成喜欢的形状,冷冻保存。
准备便当的时候蒸8分钟即可。
今日份便当:蒸饺、蒸香芋南瓜,剩余没有包完的饺子馅打入2颗鸡蛋煎成蔬菜鸡蛋饼✅