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美味的🔥低卡轻素食🥟做法,大厨教你技巧

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🔥低卡轻素食🥟的做法步骤图,怎么做好吃

为一周的工作餐准备一些喜欢吃的主食,可以喜欢选择自己喜欢吃的食材做馅料,今天包的是胡萝卜包菜馅🥟

用料  

胡萝卜 半根
包菜 小半个
橄榄油 1勺
1克
胡椒粉 1克
鸡精 小半勺

🔥低卡轻素食🥟的做法  

  1. 1.准备半根胡萝卜,刨成丝,小半颗包菜切成丁;
    2.准备好的食材加入小半勺盐,盐渍1分钟;
    3.1分钟后攥干水份,加入1勺橄榄油,1g胡椒粉,1g鸡精,搅拌均匀备用。

    🔥低卡轻素食🥟的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 菜市场买来现成的饺子皮,包成喜欢的形状,冷冻保存。
    准备便当的时候8分钟即可。

    🔥低卡轻素食🥟的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 今日份便当:蒸饺、蒸香芋南瓜,剩余没有包完的饺子馅打入2颗鸡蛋煎成蔬菜鸡蛋饼✅

    🔥低卡轻素食🥟的做法步骤图,怎么做好吃 第4张