用料
鸡腿 | 6个 |
土豆🥔 | 2个 |
胡萝卜🥕 | 1根 |
洋葱🧅 | 1/4个 |
西兰花🥦 | 7-8朵 |
咖喱块 | 适量 |
我用的是鸡腿,也可以用鸡胸肉,但是肉质可能会柴一些。
把鸡腿🍗上的肉剔下来切成小块(还有点费劲😓),加入少量姜蒜和生粉、料酒、酱油和油腌制一会胡萝卜土豆切块,加水浸泡,防止土豆氧化发黑
锅中放少许油,加入切好的土豆胡萝卜翻炒一小会,至土豆呈金黄色
砂锅中放入少许油,切一点洋葱🧅放进去炒香
然后加入腌制好的鸡肉炒至鸡肉变色
加入翻炒好的土豆胡萝卜块,加入没过食材的水,大火烧开,捞出浮沫,中小火慢煮10-20分钟
加入咖喱块,我买的是这种,一点都不辣,很适合孩子吃
咖喱块都化了以后再煮几分钟至汤汁粘稠即可。最后放入几朵焯好水的西兰花
装盘
放入米饭,盛出咖喱,色香味俱全哈
米饭🍚可以多煮点,咖喱汁拌着太好吃了😋
小贴士
喜欢土豆泥口感的,可以多煮一会