今日份辅食谱子来啦~ 海苔土豆塔➕番茄菌菇豆腐汤 适合9个月以上的宝宝 (还是那句话 小月龄的不能吃全蛋的把全蛋换成蛋黄 蔬菜记得剁碎 必要时用料理机 金针菇可以不放) 这个汤真的很棒 富含维生素的番茄 增强免疫力的菌菇类 补钙的豆腐和虾皮 而且味道真的是鲜美 食材简单易买[哇]
用料
西红柿 | 1个 |
豆腐 | 1小块 |
金针菇 | 1小把 |
鸡蛋 | 1个 |
包菜球叶 | 2片 |
虾皮 | 3克 |
宝宝辅食海苔土豆塔➕番茄菌菇豆腐汤的做法
食材准备如我上图 昨天晚上我做的西红柿鸡蛋汤 给满意留了一碗用来今天做汤 豆腐切小粒焯水 生菜球 金针菇焯水剁碎 土豆蒸熟按压成泥 虾皮提前泡水去咸味
锅内刷一层紫苏油
加入包菜球 金针菇碎 虾皮炒1分钟
倒入西红柿鸡蛋汤
开锅后加入豆腐
滴两滴宝宝酱油
出锅
搭配海苔土豆塔
安排