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银耳滋阴养颜;芡实补脾固肾;红枣补气养血;莲子养心安神明目,滋补元气。这款汤品补气血,美容养颜,一年四季都可以喝哦~~夏天建议放冰箱冰镇,口感更佳。
用料
红枣芡实莲子羹的做法
芡实浸泡2小时、银耳用冷水浸泡1~2小时左右,银耳去根撕成小朵
其余材料洗净,红枣去核,和银耳一起放入电炖锅,时间设定2-2.5小时。
出锅前加入适量冰糖
小贴士
1、莲子无须浸泡,口感才会酥粉2、怕麻烦的朋友可以在淘宝搜索 扬小姐的店 本店有配好的汤包出售哦