“甜”式养生 味之素低糖生酮 香脆无油 墨西哥玉米片 喀滋脆燕麦片减肥零食做法 步骤 图解

用料  

“甜”式养生 味之素低糖生酮 香脆无油 墨西哥玉米片 喀滋脆燕麦片减肥零食的做法  

1. 燕麦麦麸磨成粉

2. 和椰子粉，玉米面秤在一起，加入盐

3. 加水

4. 加蛋白

5. 加味之素代糖

6. 用刮刀搅拌均匀，插入中间可以不倒

7. 整形成圆饼，放油纸上，压扁

8. 借助保险膜将面团擀成2mm厚

9. 划成三角形

10. 180度烤15分钟

11. 取出翻面

12. 再烤10分钟

13. 两面都脆了可以取出晾凉，还没烤好的继续放烤箱烤至金黄，这时候1分钟1分钟烤

14. 香香脆脆，喀滋喀滋

小贴士

擀得越薄，越好烤