不用一滴油的苹果燕麦猪排(烤箱版)做法 步骤 图解

星妈今天教妮萌做一道不用油炸的健康宝宝猪排，一点不油腻，全家都能一起解馋哦，加入苹果裹上燕麦真的很香很好吃呀

用料  

不用一滴油的苹果燕麦猪排(烤箱版)的做法  

1. 准备所有食材 猪肉洗净切小片

2. 猪肉和蛋清一起放入料理机搅打成泥

3. 加入适量宝宝酱油(也可以再加入一丢丢盐巴)用筷子搅匀或者直接用手抓匀，腌制15分钟

4. 苹果去皮切小丁，尽量小点

5. 肉泥中加入玉米淀粉和苹果丁

6. 用手抓匀上劲

7. 取适量肉馅整圆压扁

8. 两面滚上燕麦

9. 烤盘垫上油纸，滚好燕麦的肉馅放入烤盘，撒上黑芝麻

10. 烤箱提前180度预热好，180度烤20分钟

11. 挤上灵魂番茄酱

12. 不好吃来打我哈哈，不爱吃肉的宝宝可以试试哦

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