消耗羽衣甘蓝做个绚烂的蛋饼。
用料
千禧小番茄 | 15个左右 |
鸡蛋 | 4个 |
羽衣甘蓝 | 一束 |
洋葱 | 四分之一个 |
口蘑 | 三个 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
小番茄羽衣甘蓝蛋饼的做法
口蘑切片,羽衣甘蓝去梗切碎,鸡蛋打散,洋葱切成碎末,小番茄洗净,烤箱预热170度
平底锅内倒入适量橄榄油,放入洋葱碎炒软,出香味后放口蘑,翻炒片刻,然后放羽衣甘蓝,炒至完全变软,体积变小,撒黑胡椒海盐调味,拌匀后关火
把锅里的菜铺平,然后倒入鸡蛋液,使其完全覆盖下面的菜,入烤箱,烤15分钟
等待的过程中,用少量橄榄油略炒一下小番茄,稍稍觉得有点变软就可以了
蛋饼出炉后撒上小番茄即完成
小贴士
ps: 小番茄最好用“千禧”,因为个头比较小而圆,也可以搭配黄色的小番茄更好看。
pps:用量根据自己锅的大小调整,我这个是8寸左右的锅