Roasted Vege Fiesta 烤蔬菜派对做法 步骤 图解

来给可爱的蔬菜们一次烤箱派对吧
#美味又健康的瘦身菜#

用料  

Roasted Vege Fiesta 烤蔬菜派对的做法  

1. 派对邀请规则如下：
   - 着装要求为去皮
   - 本次派对谢绝绿叶菜们
   
   请将参加的胡萝卜西兰花们切小块放入开水里煮
   西兰花不宜久煮 一分钟内
   胡萝卜久煮些 3-5分钟或者更久都可

2. 黄油放入大盘微微加热至融化
   在烤盘铺上铝箔“地板” 开始“打蜡”咯 （刷上黄油）
   请用力刷 这样地板才够滑 蔬菜们才能尽情跳舞
   接下来请按照次序入场
   首先是西兰花（建议西兰花放底层 因为西兰花容易烤焦 不建议铺在顶层）
   刷一层黄油在西兰花上 撒上粗盐
   然后请胡萝卜同学入场 刷上黄油 撒上粗盐
   接着是小青椒
   （还可以邀请西葫芦 茄子同学参加 记得给他们也刷上黄油）
   带各位同学入场完毕 最后撒上一些切碎的大葱和此次派对的特邀嘉宾 给派对带来鲜味的蘑菇君
   蘑菇要切碎 要放入黄油中浸透 再铺在蔬菜上提味

3. 派对场地请预热 烤箱上下火调至200度左右 （视各家烤箱场地而定）
   放入烤盘 10分钟拿出刷一些油或者黄油
   再放入烤5分钟 再拿出刷一些油或者黄油 洒些粗盐 反正要对派对及时补给黄油牌饮料和粗盐小食
   再将烤盘放在高位烤几分钟 然后低位再烤几分钟
   接着放回中间烤

4. 同学们都很累了 拿出来吧 此次派对很尽兴