原味南瓜子食谱做法大全,超简单的原味南瓜子做法步骤

南瓜籽，又名是南瓜子，性微寒，入肾经、肝经。南瓜味甜、性温，入脾，胃经等， 具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效; 主治久病气虚、脾胃虚弱、糖尿病、蛔虫等病症。

用料  

原味南瓜子的做法  

1. 板栗南瓜挖籽洗净沥干水

2. 放平爆晒一天

3. 放入烤箱150度慢烤30分钟。烤过程要时不时翻下。烤完放凉装罐。每天吃一把。