南瓜降糖降压助消化,还防癌!
可是我家两位都不是很喜欢吃南瓜,一个大南瓜切开来,我一个人可吃不完,那么晒点南瓜干当小零食吧😄简单健康又解馋!
用料
南瓜 | 1只 |
原味南瓜干的做法
南瓜洗净,去皮去瓤,切成片状!
拿到太阳下晒,晒到八成干差不多!
蒸好后再拿出去晒晒,晒到自己最喜欢的"干"度就可以啦!
成品来啦!好吃好吃好吃哦!
小贴士
1:南瓜干一次不要晒太多!自己做的零添加,保质期不会很长,喜欢的话吃完在做罗!
2:南瓜本身带有甜味,所以我啥料也没加!喜欢加盐加糖加辣的,可以在上锅蒸之前调味!
3:南瓜热性,最好不要和羊肉等热性食物同食!