丧心病狂低卡布朗尼做法 步骤 图解

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丧心病狂低卡布朗尼的做法步骤图

出自
一块37卡路里

用料  

希腊酸奶 3/4cup
牛奶 1/4cup
可可 1/2cup
燕麦片(rolled oats) 1/2cup
鸡蛋 1个
泡打粉 1tsp
1小把
1/2cup

丧心病狂低卡布朗尼的做法  

  1. 将烤箱预热至400F(205C)。在烤盘上(8*8或6*6也可以)涂上防粘油。

  2. 把所有的材料都混合在料理机或者搅拌机里,打1分钟直至顺滑。

  3. 把材料倒进烤盘,烤15分钟。

  4. 冷却以后把布朗尼分成9份,开吃~