减肥也要好好吃饭！每天为早餐准备的食材，我的原则是：
充足的碳水、优质的蛋白质、适量的脂肪、满满的蔬菜和水果
用料
| 贝贝南瓜 | 一个 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 胡椒粉 | 适量 |
微波炉贝贝南瓜焗蛋的做法
贝贝南瓜里敲个鸡蛋，为了防止鸡蛋炸裂，用微波炉一分钟一分钟的加热。
最后撒点黑胡椒粉，完美。
我这个用了六分钟...南瓜被我烤的有点干了!吃完，还能剩下南瓜壳
![微波炉贝贝南瓜焗蛋的做法步骤图 第2张]( "微波炉贝贝南瓜焗蛋的做法步骤图 第2张")
小贴士
有微波炉，做这个真的是简单的不能再简单了...如果没有微波炉，那就用锅蒸吧！
微波炉贝贝南瓜焗蛋做法 步骤 图解
烹饪集
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