美味的黑米黑芝麻黑豆浆做法，大厨教你技巧

纯三黑杂粮
黑米：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

黑豆：清热解毒、补血养肾、美容护发、改善便秘、降低胆固醇

黑芝麻：滋养肝肾、益血乌发、保护血管、润肠通便、美容抗衰

用料  

黑米黑芝麻黑豆浆的做法  

1. 黑芝麻买的熟的所以不需额外炒制，黑豆黑米洗干净加水加适量糖一起放机里，我放的开水

2. 二十分钟就可以喝了，破壁机不需过滤，不需另外再煮

3. 可以手动按清洗键自动清洗杯体，建议把液体倒出来后趁杯体还暖清理，凉了就难洗了

小贴士

水量可自行调整，喜欢浓点的就放少水，喜欢清点的就放多点水