「健康饮食」养脾胃豆浆做法 步骤 图解

益处：
小米富含多种氨基酸、维生素B族，比较好消化，可以防治消化不良。
燕麦富含丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，帮助排便。

两者搭配口感顺滑，再加上香醇的黄豆和甜香的红枣，好喝又营养。

用料  

【健康饮食】养脾胃豆浆的做法  

1. 食材洗净，黄豆、燕麦隔夜泡水，红枣去核，加水至水位线，将盖子盖好。

2. 破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。