今天小梦给大家分享几款养生豆浆搭配方法给你们,每天一杯热乎乎的豆浆,补血、暖胃、健脾、养颜!
家里有豆浆机或者破壁机的朋友,千万不要闲置哦,快来跟我一起学习食谱搭配吧~
用料
黄豆 | 适量 |
红枣 | 适量 |
红糖 | 适量 |
比牛奶更有营养的养生豆浆搭配!暖胃健脾养颜~的做法
补气血,改善手脚冰凉
食材:黄豆、红枣、红豆、花生、红糖益智补脑、提高记忆力
食材:黄豆、核桃、南瓜、糯米、冰糖清热润肺、明目
食材:黄豆、银耳、莲子、枸杞、冰糖健脾养胃、暖身
黄豆、山药、小米、紫薯、冰糖除此之外,再分享一套超全的豆浆机食谱~
米糊
豆浆
果蔬汁
1000道豆浆机食谱
每天一杯不重样,健康又养颜
小贴士
食材不需要刻意量分量,我都是以手心一把计算的~