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记录一些好喝的健康饮品做法 步骤 图解

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记录一些好喝的健康饮品的做法步骤图

用料  

各种豆子
南瓜
玉米
紫薯
牛奶

记录一些好喝的健康饮品的做法  

  1. 奶香南瓜汁
    南瓜:牛奶=1:2(240g南瓜,加牛奶至750ml,加适量糖)

    记录一些好喝的健康饮品的做法步骤图 第2张
  2. 黄豆燕麦豆浆很香

    记录一些好喝的健康饮品的做法步骤图 第3张
  3. 牛奶花生核桃露
    花生:40g,核桃:40g,牛奶:250ml,清水:650ml,冰糖适量

  4. 红枣枸杞核桃红豆花生浆
    红豆:30g
    花生:30g
    枸杞:10g
    去核红枣:6颗
    核桃:10g
    红糖适量

    记录一些好喝的健康饮品的做法步骤图 第4张
  5. 黑豆黑米黑芝麻豆浆
    黑豆:20g
    黑米:25g
    黑芝麻:20g
    红枣:5颗
    冰糖适量

    记录一些好喝的健康饮品的做法步骤图 第5张
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