>
记录一日三餐,尽量少油少盐少糖的健康饮食
用料
记录低糖低脂的健康饮食的做法
早餐一杯牛奶,全麦面包,煎蛋,蔬果沙拉
鸡胸肉蔬果沙拉🥗
凉拌荞麦面
排骨蒸南瓜
牛排🥩玉米🌽西兰花🥦
水果酸奶
鸡爪花生木瓜汤