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人到中年白发开始冒出,每周喝两、三次三黑糊,可以固发、乌发!
用料
固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法
黑豆洗净,用纯净水浸泡一夜
浸泡一夜后的黑豆,连水一起倒入磨研机
倒入炒过的黑芝麻
倒入黑米
加入水,选择粗粮米糊模式
锅里放入冰糖
倒入三黑糊,加热搅拌至糖溶化就可熄火
好细腻,小宝宝也可以喝