夏天的早餐，是靠冰爽的smoothie bowl和冰美式撑起来的！
我原来也是痛经大军的一员，之前小心翼翼的啥也不敢吃，每次还是像个死人似的。不知怎的，自从完全放开了吃冰饮喝冰水后，肚子反而不疼了。早上一杯冰美式下去，感觉特别有活力hh
总之这个见仁见智。早餐不喜冰的可以放在热气冲天的下午吃解暑！
用料
| 冷冻樱桃 | 20-30颗 |
| 杏仁酱 | 1-2大勺 |
| 可可粉 | 1-2大勺 |
| 植物奶 | 3-5大勺 |
| cacao nibs | 一小把 |
黑森林果昔碗black forest smoothie bowl的做法
樱桃、杏仁酱和可可粉放进料理机，初步打碎
一点点倒入奶调整浓稠度。我用了大概4大勺左右？
打好一后，表面撒上cacao nibs（可以用黑巧克力碎代替）
小贴士
表面撒的这个topping不可忽略！脆脆的口感太加分。个人觉得cacao nibs略有些酸苦的味道和浓郁的可可豆气味是灵魂。没有的话，选纯度尽量高的黑巧克力碎就行。
植物奶选豆奶，杏仁奶，燕麦奶啥的都可以。但实在没有的话，牛奶或者水都可以的。